Cara Bersimpati untuk Teman yang Berduka

Dalam hidup, terdapat fase dimana seseorang merasa bahagia akan setiap yang diimpikan tercapai. Fase ini mampu menorehkan senyum setiap harinya pada sosok yang merasakannya. Namun terdapat pula fase dimana seseorang merasakan kesedihan, baik karena patah hati, impian tak kunjung tak tergapai, hingga kehilangan orang-orang tersayang dari anggota keluarga. Kedua fase di atas bisa saja ditemui oleh setiap orang pada waktu tak disangka-sangka. Pada masa-masa bersedih atau merasa terpuruk khususnya, orang akan memerlukan dukungan yang mampu menguatkan untuk melewati semuanya. Saat seorang teman dekat sedang berduka karena kehilangan orang tersayang dari keluarganya, kamu perlu berada di sisinya sebagai pendukung moral dimana mana ini membuktikan kepedulianmu padanya. Apakah kamu pernah mengalami situasi dimana kamu ingin menghibur seseorang yang sedang bersedih namun bingung akan caranya? Kamu bisa simak beberapa tips berikut.

1. Menelepon atau mengirimkan pesan

Menelepon atau berkirim pesan sudah jadi kegiatan umum sehari-hari bagi setiap orang. Aktivitas ini tidak harus dilakukan saat butuh atau mendesak saja, ya. Mendapatkan pesan dan bercakap-cakap akan membuktikan kalau ada orang peduli dan sayang padanya. Tak masalah jika hanya percakapan biasa karena terkadang seseorang memerlukan teman bicara.

2. Menanyakan keadaan

Terkadang seseorang dapat hanyut saat merangkai kata-kata yang pas untuk mengungkapkan belasungkawa atas rasa duka seseorang hingga lupa untuk menanyakan keadaan atau kabar. Mengungkapkan duka dengan kata yang tepat memang baik namun memastikan teman baik-baik saja tidak salah kok. Hal ini karena kamu bisa mempersiapkan langkah selanjutnya untuk menghiburnya dan meyakinkan dia kalau kamu selalu ada untuk mendengar keluh kesahnya. Dengan menanyakan kabar, percakapan kalian bisa terbangun dan ia bisa merasa dekat denganmu.

3. Menjadi pendengar yang baik

Jadi Pendengar Untuk Temanmu Saat seseorang berduka, biasanya banyak yang ingin ia ungkapkan dan ceritakan namun lebih memilih untuk memendamnya. Kamu bisa mengajukan diri agar menjadi teman bercerita dirinya. Berikan perhatianmu padanya saat ia bercerita dan tak apa jika kamu tak memberikan solusi atau nasihat secara spontan karena beberapa orang sebenarnya hanya ingin didengar. Dengan membiarkan dia mengungkapan semua yang dirasakan, dapat membantunya merasa lebih lega. Ia dapat merasakan jika ada yang akan membantunya memikul bebannya dan menjalani hari dengan optimis. Kamu bisa juga membaca Cara Menjadi Pendengar Yang Baik

4. Mengapresiasi dirinya

Setiap orang memiliki masalah berbeda-beda. Sekalipun masalah yang dihadapi orang satu dan lainnya sama, bisa jadi respon yang diberikan setiap orang berbeda-beda. Oleh karena itu, ada perlunya memerhatikan tindakan, keputusan, dan perasaan temanmu sebelum meresponnya. Jangan menghakimi atau bersabarlah atas keputusan temanmu yang mungkin kamu rasa kurang tepat. Kamu perlu lebih pengertian terhadap pendapat dan keputusannya

5. Memberi ucapan penyemangat

Tips selanjutnya adalah memberi ucapan semangat. Saat seseorang sedang berjuang atau berlomba untuk sesuatu, pasti terdapat orang-orang yang mendukungnya dengan memberi ucapan atau kalimat penyemangat dengan tujuan agar orang tersebut lebih termotivasi untuk menggapai tujuan. Memberi semangat diperlukan tak hanya dalam menggapai cita-cita hlo, namun juga perlu untuk membangun kembali semangat orang yang berduka. tak perlu merangkai kata-kata hingga kehabisan waktu, kamu bisa memberi ucapan sederhana seperti “Kamu bisa melalui hal ini.”, “tak apa jika kamu mau bercerita, aku ada akan mendengarkanmu.”, dan “terimakasih sudah berusaha tegar.”

Baca Juga : Bunga Duka Cita, Inilah Bunga yang Paling Cocok Dipakai

6. Merasa sedih bukanlah sebuah kelemahan

Wanita identik dengan hati dan hati yang lembut sehingga dapat mudah menangis. Jadi banyak orang berpendapat bahwa wanita sulit ditebak dan lemah. Merasa sedih adalah hal wajar apalagi jika masalah yang dihadapi cukup berat hingga akhirnya menangis. Tahukah kamu kalau menangis bisa jadi cara terbaik untuk mengungkapkan emosi saat sebuah perasaan tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata? Dilansir dari Psych Central, menangis merupakan langkah untuk menenangkan diri. Dengan menangis, hormon yang dapat membuat diri lebih tenang setelah merasakan stress bisa muncul. Jadi, bersedih hingga menangis adalah hal wajar. Jangan sampai tujuan baik untuk menyemangati menjadi hal toxic yang menghambat dia mengekspresikan kesedihannya.

7. Ajak ia bercanda

Menceritakan kisah lucu atau lelucon dapat membuat orang tertawa. Tertawa dipercaya dapat memperbaiki mood, meredakan stress, membuat orang lebih siap untuk menghadapi situasi, dan menenangkan diri. Kamu boleh-boleh saja mengajaknya sedikit bercanda untuk menenangkan diri. Tapi kamu juga perlu memerhatikan situasi ya. Jika situasi belum memungkinkan untuk terus bercanda, kamu bisa menghibur teman dengan sewajarnya.

8. Menyisihkan waktu untuk bersama

Saat seseorang dilanda duka, beberapa orang ada yang memerlukan waktu untuk merenung sendiri. Namun selain mengirimkan pesan dan memberinya ruang untuk sendiri, memberikan waktu dan memberikan usahamu untuk temanmu adalah bentuk perhatian terbaik padanya. Kamu bisa mengajaknya jalan-jalan, makan makanan temanmu suka, atau aktifitas favorit temanmu sehingga dia tak hanya fokus pada hal membuatnya sedih.

9. Membantu teman

Saat merasa sedih, biasanya seseorang akan kurang bersemangat untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Kamu bisa membantunya melakukan aktifitas harian seperti berbelanja atau memasak. Kamu juga bisa membantunya dengan cara sederhana seperti memberi nasehat atau saran. Membantu kegiatannya dapat meringankan beban yang dipikulnya. Dengan begitu, kamu juga dapat mengingatkannya kalau ia tak sendirian.

10. Berikan dia Bunga DukaCita

Berikan dia bunga duka cita untuk mengucapkan belasungkawa, dengan memberikan bunga, kamu sudah memberikan rasa perhatianmu juga kepada temanmu. Bingung mencari bunga duka cita yang pas untuk temanmu? FlowerAdvisor mempunyai beberapa kategori pilihan bunga papan duka cita yang cocok ketika orang sedang berduka maupun meninggal, Kami siap kirim ke rumah duka di seluruh Indonesia di hari yang sama. Order sekarang!